Mengapa rambut jatuh di kepala wanita dan pria dan apa yang harus dilakukan

Rambut rontok saja tidak menimbulkan ancaman bagi kesehatan. Tapi rambut yang menipis adalah ujian yang sangat serius untuk harga diri wanita dan pria. Bersama dengan rambut, orang kehilangan kepercayaan pada diri mereka sendiri dan daya tarik mereka, dan ini sudah penuh dengan neurosis dan stres. Selain itu, melemahnya folikel rambut merupakan tanda dari banyak penyakit dan kondisi patologis. Itu sebabnya Anda tidak perlu menganggap alopecia enteng.

Dalam memerangi rambut rontok, penting untuk mengecualikan faktor risiko yang mungkin:

  • internal: penyakit, stres, perubahan hormon;
  • eksternal: nutrisi yang tidak tepat, gaya rambut ketat, dll..
Pelajari lebih lanjut tentang faktor risiko kebotakan. Apa yang harus dilakukan ketika rambut rontok terlihat?

Ketika pertanyaan muncul, mengapa rambut rontok...

Penyebab kerontokan rambut bisa sangat tidak bersalah dan berhubungan dengan beberapa faktor eksternal, tetapi kadang-kadang itu merupakan tanda penyakit yang hebat yang tidak hanya mengancam rambut, tetapi juga kesehatan secara umum. Karena itu, pertanyaan "mengapa rambut rontok" harus ditanyakan pertama-tama kepada dokter, dan bukan ke penata rambut atau mesin pencari di Internet.

Masalah kondisi rambut ditangani oleh seorang ahli trikologi. Setelah meninjau keluhan, ia dapat meresepkan sejumlah studi, khususnya, tes darah untuk hormon, tes darah umum dan biokimia, tes darah untuk feritin, untuk sifilis, imunogram, fototrichogram untuk mempelajari kondisi batang rambut dan bulb, trichoscopy, dan tes untuk infeksi jamur.

Dalam beberapa kasus, konsultasi dengan spesialis lain akan diperlukan - ahli endokrin, ahli gizi, ahli gastroenterologi, dan lainnya - seperti yang telah kami katakan, kerontokan rambut sering menyertai penyakit yang tampaknya tidak terkait dengan rambut..

Namun, bertanya-tanya mengapa rambut rontok dan apa yang harus dilakukan, jangan terburu-buru panik. Ada yang namanya kerontokan rambut secara fisiologis. Kami kehilangan rambut setiap hari. Rambut memiliki umur sekitar 3 tahun, mencapai usia ini, rontok, dan yang baru mulai tumbuh di tempatnya. Rata-rata, kita kehilangan sekitar 100 rambut per hari. Ini sedikit, terutama ketika Anda menganggap bahwa rata-rata seseorang memiliki rambut 50-150 ribu [1]. Beberapa dari mereka rontok saat menyisir, dan beberapa saat mencuci kepala. Jika Anda tidak mencuci rambut untuk waktu yang lama, jumlah rambut rontok saat mencuci mungkin lebih tinggi dari biasanya, dan tidak ada alasan untuk khawatir.

Anda harus memikirkan kunjungan ke dokter jika Anda mulai memperhatikan bahwa ada lebih banyak rambut yang tertinggal di sisir daripada biasanya, atau jika Anda menemukan di pagi hari di atas bantal tidak hanya beberapa helai rambut, tetapi seluruh helai rambut. Dan lebih dari itu, harus khawatir jika rambut rontok begitu intensif sehingga seluruh area tanpa vegetasi muncul di kepala..

Penyebab rambut rontok eksternal dan internal

Mengapa rambut rontok? Ada banyak alasan, dan semuanya secara kondisional dibagi menjadi dua kategori - internal dan eksternal.

Intern:

Penyakit autoimun. Dengan penyakit autoimun, sistem pertahanan tubuh gagal dan mulai menyerang bukan penyerang - bakteri dan virus - tetapi sel-sel tubuh itu sendiri. Penyakit autoimun ditandai dengan bersarang, atau alopesia fokal, suatu kondisi di mana pulau-pulau kecil kebotakan muncul di kulit kepala, yang bergabung ketika penyakit berkembang, membentuk daerah luas tanpa vegetasi. Alopecia yang terkait dengan reaksi autoimun sulit diobati, tetapi tidak umum - hanya pada 0,5% kasus [2].

Perubahan kadar hormon. Masalah dengan hormon seringkali mempengaruhi kondisi rambut, baik pada pria maupun wanita. Jenis alopecia yang bergantung pada hormon terutama terkait dengan alopesia androgenetik, yang, sayangnya, sudah dikenal oleh banyak pria dan sejumlah kecil wanita. Androgenetic alopecia menyumbang sekitar 95% dari semua kasus rambut rontok pada pria dan, menurut beberapa laporan, 20% kasus pada wanita. Jenis kebotakan ini dikaitkan dengan hormon seks pria - androgen. Dengan alopecia androgenetik pada pria, rambut mulai rontok secara intensif di bagian kepala dan parietal kepala, dan pada wanita - di bagian tengah. Rambut yang hilang digantikan oleh berbulu, dan sekitar 10 tahun setelah timbulnya penyakit, mereka menghilang, dan karena folikel mati, dan mulut mereka mengencang oleh jaringan ikat.

Tetapi tidak hanya androgen yang dapat menyebabkan rambut rontok. Alopecia disertai dengan banyak perubahan hormonal lainnya, misalnya: kehamilan, persalinan dan aborsi, penyakit tiroid dan asupan obat hormon yang tidak terkontrol, bahkan obat-obatan yang tidak berbahaya seperti pil KB. Namun, dalam semua kasus ini, alopesia difus diamati - rambut rontok seragam di seluruh kepala. Pembentukan bercak botak yang jelas atau bercak botak untuk alopesia difus tidak seperti biasanya.

Sekitar 75% dari populasi negara kita mengeluhkan masalah dengan rambut atau kulit kepala.

Menekankan. Neurosis, depresi, dan ketegangan saraf jangka panjang - semua ini sering menyebabkan rambut rontok. Situasi ini dapat diperburuk oleh fakta bahwa beberapa jenis antidepresan yang diresepkan dalam kondisi seperti itu, dengan sendirinya, dapat memiliki, di antara efek samping, melemah dan kerontokan rambut. Stres ditandai dengan alopesia difus.

Luar:

Cedera. Jika folikel rusak akibat luka atau terbakar, mereka berbicara tentang alopecia cicatricial. Cedera termasuk bekas luka peradangan, misalnya, setelah penyakit infeksi pada kulit kepala. Alopesia cicatricial menyumbang sekitar 1% dari semua kasus penyakit ini. Sayangnya, jenis kebotakan ini tidak cocok dengan pengobatan konservatif: jika folikel mati, tidak ada obat dan kosmetik yang dapat menghidupkannya kembali. Satu-satunya jalan keluar dalam situasi ini adalah transplantasi rambut.

Minum obat. Rambut rontok adalah efek samping yang cukup umum dari banyak obat. Alopecia dapat menyebabkan penggunaan antidepresan, interferon, retinoid, beta-blocker, antipsikotik, antikonvulsan, thyreostatics, heparin. Alopecia medis juga dimanifestasikan oleh kerontokan rambut difus. Tetapi penting untuk mengetahui bahwa minum obat tidak segera melemahkan folikel. Rambut mulai rontok sekitar 3 bulan setelah dimulainya terapi obat. Oleh karena itu, dalam persiapan untuk kunjungan ke trichologist, pastikan untuk membuat daftar tidak hanya obat-obatan yang Anda gunakan sekarang, tetapi juga yang Anda gunakan sekitar 3 bulan yang lalu [3].

Nutrisi yang tidak tepat. Kondisi rambut sangat tergantung pada pola makan kita. Dengan kekurangan zat besi, protein dan banyak vitamin dan mineral, rambut dapat melemah dan rontok.

Dampak mekanis. Gaya rambut yang terlalu ketat atau topi yang ketat memberi tekanan ekstra pada folikel. Terlepas dari kenyataan bahwa umbi rambut duduk dengan kuat di kulit, setiap hari menarik rambut menjadi simpul atau "ponytail" mengarah pada fakta bahwa rambut masih rontok sebelum waktunya.

Jika rambut rontok: petunjuk langkah demi langkah

Jadi, menurut Anda Anda mulai kehilangan rambut. Sebelum Anda membunyikan alarm, pantau kondisi rambut Anda dengan cermat dan cobalah cari tahu apakah situasinya benar-benar memburuk. Seperti yang telah kami katakan, jika Anda tidak mencuci rambut selama beberapa hari, jumlah rambut yang hilang selama pencucian akan meningkat - misalnya, sekitar 20-30 rambut rontok selama pencucian setiap hari, tetapi jika Anda mencuci rambut setiap tiga hari, jumlahnya akan meningkat menjadi 70-100. Kehilangan satu kali lebih besar dari biasanya jumlah rambut bisa terjadi karena memakai gaya rambut yang sangat ketat atau kelebihan beban. Namun, jika jumlah rambut yang rontok setiap hari jelas telah meningkat, tampaknya bagi Anda bahwa rambut telah menjadi lebih tipis dan lebih tipis, atau Anda melihat daerah-daerah yang tidak memiliki rambut sama sekali - segera buat janji dengan ahli trikologi.

Untuk mempercepat diagnosis Anda, bersiaplah untuk konsultasi. Ingat dan tuliskan nama dan dosis semua obat yang telah Anda minum selama beberapa bulan terakhir, penyakit akut kronis dan baru-baru ini, perubahan dalam diet (diet, beralih ke menu vegetarian). Informasi tentang operasi dan prosedur medis, perubahan dalam keadaan kesehatan dan kesejahteraan, dan pada wanita juga tentang kehamilan, persalinan atau aborsi dan perubahan dalam siklus menstruasi akan sangat berguna.

Bergantung pada keluhan, dokter akan meresepkan studi tambahan dan, jika perlu, berkonsultasi dengan spesialis lain. Dan hanya setelah itu perawatan yang memadai dapat dipilih. Tanpa pemeriksaan rinci, bahkan bintang sains yang dikenal tidak akan dapat memberi tahu Anda mengapa rambut rontok. Pilihan perawatan tergantung pada penyebab alopecia. Semua metode dapat dibagi menjadi empat kategori..

Terapi obat

Obat untuk rambut rontok adalah metode yang paling umum. Ada banyak obat untuk mengobati penyakit yang menyebabkan rambut rontok, dan untuk merawat folikel rambut. Seringkali mereka diresepkan dengan cara yang kompleks, menambahkan agen penguatan umum juga. Dalam terapi obat, alopecia sering digunakan:

  • multivitamin dan mineral, khususnya kompleks dengan kandungan vitamin A, C dan B yang tinggi, zat besi, kalium, selenium, dan tembaga. Semuanya memiliki efek menguntungkan pada rambut dan diresepkan sebagai profilaksis..
  • obat yang meningkatkan sirkulasi darah di kapiler dan suplai darah ke kulit kepala. Ini termasuk persantin dan flexital. Seperti vitamin, mereka sering diresepkan untuk pencegahan.
  • dengan androgenetic alopecia, obat-obatan diresepkan untuk mengatur hormon: laki-laki diresepkan, sebagai aturan, finasteride, wanita - cimetidine.
  • Alopecia yang disebabkan oleh infeksi jamur berhasil diobati dengan obat antijamur, seperti flukonazol..
  • jika rambut rontok disebabkan oleh eksaserbasi psoriasis, dokter akan meresepkan antihistamin dalam kombinasi dengan glukokortikoid.
  • kerontokan rambut yang disebabkan oleh ketegangan saraf akan berhenti dengan sendirinya begitu pasien mengatasi stres. Untuk ini, obat penenang dan normotimik diresepkan, dan dalam beberapa kasus obat penenang.

Prosedur fisioterapi

Hampir semua prosedur fisioterapi yang diresepkan untuk alopecia dirancang untuk meningkatkan aliran darah ke folikel rambut dan proses metabolisme dalam sel. Metode yang banyak digunakan seperti pijat, darsonvalization, perawatan ultrasound. Elektroforesis dengan obat-obatan juga memberikan hasil yang baik. Sebagai aturan, fisioterapi hanyalah bagian dari perawatan yang komprehensif, hampir tidak pernah diresepkan secara terpisah dari metode terapi lainnya.

Terapi PRP

Terapi PRP melibatkan injeksi plasma darah yang kaya trombosit. Trombosit yang mengandung faktor pertumbuhan memicu proses regenerasi dan berkontribusi pada pemulihan folikel dan pertumbuhan rambut baru. Metode ini digunakan tidak hanya untuk mengobati alopecia, tetapi juga untuk memperbaiki kondisi dan kepadatan rambut pada orang sehat. Terapi PRP dapat digunakan untuk mengobati alopesia yang disebabkan oleh stres, obat-obatan, kesalahan diet, dan sebagai bagian dari terapi kompleks untuk pengobatan alopesia yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Namun, itu tidak efektif untuk pengobatan alopecia traumatis.

Transplantasi rambut

Obat-obatan, fisioterapi, dan pemberian serum kaya-platelet hanya memiliki efek pada tahap-tahap awal alopecia. Tetapi jika tidak ada rambut untuk waktu yang lama, semua metode ini tidak akan membantu mengembalikannya. Mereka tidak akan memberikan hasil apa pun dengan alopecia cicatricial. Dalam kasus seperti itu, satu-satunya solusi tetap - transplantasi rambut.

Transplantasi rambut dapat dilakukan dengan berbagai metode. Teknik FUT melibatkan mengekstraksi flap kulit dari bagian kepala di mana rambut masih dipertahankan (paling sering dari bagian oksipital kepala), membedahnya menjadi potongan-potongan kecil dan menanamkannya di zona tanpa vegetasi. Metode ini membutuhkan rehabilitasi jangka panjang, dan, di samping itu, bekas luka tetap ada di lokasi pengangkatan kulit. Efek samping termasuk edema, gangguan sensorik, dan rasa sakit pasca operasi. Hasilnya juga tidak menjadi sempurna: karena fragmen yang ditransplantasikan cukup besar, seringkali setelah penyembuhan rambut tumbuh dalam tandan [4], tidak ada kepadatan alami.

Teknik FUE agak lebih lembut. Ketika transplantasi rambut dilakukan, fragmen kecil kulit dengan folikel diekstraksi dan ditransplantasikan. Alih-alih satu luka besar, banyak yang kecil - yang juga menyakitkan dan perlu dipulihkan. Di tempat pelepasan, bekas luka bundar tetap sepanjang diameter punch - 1,5-3 mm. Dari kelemahan besar - hilangnya folikel rambut selama ekstraksi. Tetapi periode rehabilitasi akan jauh lebih pendek daripada dengan transplantasi FUT. Hasil transplantasi dalam beberapa kasus tidak terlalu sempurna - kerapatan rendah dan sudut pertumbuhan rambut yang sering tidak alami.

Teknologi yang paling efektif dan kurang traumatis adalah HFE, di mana cangkok yang sangat kecil dikeluarkan dari asosiasi folikel kulit. Masih ada luka kecil, mirip dengan tanda injeksi, yang berubah pucat dan menghilang dalam beberapa hari. Fragmen yang diekstraksi ditransplantasikan ke area yang diinginkan menggunakan alat khusus - microimplanter Choi. Seluruh proses dilakukan secara manual. Pekerjaannya cukup panjang dan perhiasan, tetapi penyembuhan berlangsung sangat cepat, risiko infeksi, penampilan edema dan rasa sakit minimal, tidak ada jaringan parut, dan hasilnya adalah yang paling alami - kepadatan, sudut kemiringan dan garis pertumbuhan rambut yang ditransplantasikan tidak dapat dibedakan dari kerabat. Hanya satu klinik di Rusia yang terlibat dalam teknik ini - Trichology Centre "HFE Clinic". Jika metode transplantasi asosiasi folikuler yang kurang traumatis dipilih sebagai yang diinginkan, maka Anda harus berpikir untuk menghubungi klinik ini, karena transplantasi HFE adalah merek dagang yang dipatenkan milik pusat medis ini..

Apa pun penyebab kerontokan rambut, ingatlah bahwa pengobatan modern akan selalu menemukan solusi. Jangan buang waktu untuk obat tradisional - mereka tidak akan membahayakan, tetapi mereka tidak akan membantu mengatasi alopecia. Namun demikian, Anda akan kehilangan waktu, dan alopecia, seperti penyakit lain, harus dideteksi dan diobati pada tahap awal - tidak hanya lebih efektif, tetapi juga lebih murah.

Cara menghentikan kerontokan rambut: 5 langkah utama

Rambut rontok adalah masalah serius yang dihadapi jutaan orang. Kondisi ini tidak mengancam kehidupan, tetapi memperburuk kualitasnya dan membawa banyak ketidaknyamanan. Ada kabar baik: dalam kebanyakan kasus, situasinya dapat diperbaiki jika Anda menemukan alasannya.

Rambut rontok berlebihan: gejala

Kerontokan rambut setiap hari adalah proses alami. Jangan khawatir ketika Anda melihat beberapa potong di sisir atau di kamar mandi, sampai jumlahnya melebihi norma. Jumlah rambut di kepala mencapai 150 ribu. Orang yang sehat kehilangan 50-100 potong sehari. Anda dapat menghitungnya jika Anda melihat apa yang tersisa di sisir. Jika angkanya lebih besar, maka sudah waktunya untuk membunyikan alarm.

Mengapa rambut rontok: alasan utama

Setiap orang yang memantau penampilan dan kesehatannya tertarik pada alasan mengapa rambut mulai rontok. Ini terkait dengan ekologi, suhu ekstrem, atau produk perawatan yang dipilih secara tidak tepat. Kelompok alasan lain adalah faktor internal:

  • melatih emosi berlebihan,
  • penyakit kronis,
  • gangguan sirkulasi,
  • nutrisi tidak seimbang,
  • gangguan hormonal,
  • infeksi jamur.

Salah satu dari faktor-faktor ini dapat menyebabkan masalah, tetapi ada beberapa rekomendasi yang tidak akan membahayakan siapa pun. Selain itu, mereka akan membantu mengidentifikasi penyebab yang menyebabkan rambut rontok, dan mengecualikannya. Jika terjadi kerontokan rambut yang parah, perawatan tidak boleh ditunda..

Apa yang harus dilakukan jika rambut rontok?

Dalam beberapa kasus, Anda dapat memperbaiki situasi jika Anda mengisi kekurangan nutrisi. Pada yang lain, pengobatan penyakit yang mendasarinya akan membantu. Obat terbaik untuk kerontokan rambut adalah pendekatan terpadu dan sikap penuh perhatian terhadap kesehatan Anda.

Pertama: periksa fungsi tiroid

Perubahan penampilan dapat terjadi karena gangguan endokrin. Pelanggaran kelenjar tiroid sering menyebabkan masalah dengan rambut, karena hormon tiroid memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan folikel rambut. Jika helai menjadi kusam, kehilangan volume, jangan menunda kunjungan ke ahli endokrin. Ini sangat penting jika perubahan penampilan disertai dengan:

  • kelemahan otot,
  • pertambahan berat badan,
  • kelelahan,
  • kulit kering.

Kedua: menyingkirkan anemia

Salah satu penyebab paling umum adalah kekurangan zat besi. Ini sering diamati pada wanita selama kehamilan. Rambut rontok setelah melahirkan dikaitkan tidak hanya dengan kehilangan darah, tetapi juga dengan perubahan hormon. Anemia defisiensi besi juga menyebabkan:

  • protein hewani rendah,
  • mengurangi keasaman jus lambung,
  • Konsumsi teh atau kopi secara berlebihan,
  • penyakit menular,
  • proses inflamasi di usus.

Cara yang paling dapat diandalkan untuk mendiagnosis defisiensi besi adalah dengan melakukan tes darah. Jika asumsi ini dikonfirmasi, maka perlu mengunjungi dokter untuk menghilangkan penyebabnya. Seringkali inilah yang akan membantu mengatasi kerontokan rambut dengan cepat dan aman..

Dalam kebanyakan kasus, kadar zat besi dapat disesuaikan dengan mengubah kebiasaan makan. Faktanya adalah bahwa beberapa komponen nutrisi meningkatkan penyerapannya, sementara yang lain melambat. Buah-buahan dan sayuran yang kaya akan asam askorbat membantu menyerap unsur tersebut, dan tanin membuatnya kurang mudah diakses..

Zat besi dari produk hewani lebih sehat daripada yang berasal dari sumber tanaman.

Ketiga: periksa kadar vitamin D

Kekurangan zat ini disertai dengan berbagai masalah, termasuk kebotakan. Menurut penelitian, vitamin D memengaruhi pembentukan folikel rambut baru dan merangsang kerja mereka. Anda dapat mengambil tes darah di laboratorium mana pun, dan bergantung pada hasilnya - lanjutkan.

Menghilangkan defisit tidak sulit jika musim panas di luar. Cukup untuk menambah waktu yang dihabiskan di udara segar tanpa menutupi tubuh terlalu banyak dengan pakaian. Di musim dingin, menu kaya ikan laut berminyak akan membantu mengisi kekurangan ini..

Keempat: buat diet yang beragam

Makan beberapa makanan dapat mengurangi stres oksidatif dan mengurangi peradangan. Ini berkontribusi pada pelestarian untaian tebal, serta penguatan semua sistem tubuh. Menu termasuk kunyit, jahe, dan sumber antioksidan tanaman lainnya:

Kelima: tambahkan vitamin

Karena tidak mudah untuk mengatasi kerontokan rambut yang berlebihan, lebih baik menggunakan pendekatan terpadu. Vitaminisasi maksimum dari makanan adalah hal pertama yang harus Anda perjuangkan dengan masalah kesehatan. Vitamin sangat penting untuk pertumbuhan ikal. Studi ilmiah mengkonfirmasi hubungan vitamin B12 dan B9 dengan kepadatan untaian. Anda dapat memperbaiki situasi jika Anda sering menggunakan hati sapi, kubis Brussel, alpukat, kacang tanah, lentil.

Apa yang harus dilakukan untuk mencegah rambut rontok?

Langkah pertama adalah menganalisis hidup Anda dan, jika mungkin, menghilangkan faktor-faktor provokatif. Langkah selanjutnya adalah mengontrol diet, untuk memastikan bahwa makanan mengandung jumlah protein, lemak nabati, vitamin, dan mineral yang cukup. Menu harus mengandung daging, ikan, telur, produk susu. Ini adalah sumber keratin yang berharga, yang merupakan bahan bangunan untuk rambut..

Jangan lupa tentang sayuran segar, tetapi kelebihan karbohidrat, lemak, acar, daging asap lebih baik untuk dikecualikan. Makanan seperti itu mengganggu kelenjar sebaceous dan menyebabkan seborrhea..

Beberapa orang lebih suka membeli vitamin untuk rambut rontok dan pertumbuhan di apotek, daripada mencari dengan nyaman. Pendekatan ini cukup masuk akal, terutama di musim dingin, ketika pilihan buah segar kecil. Lebih baik memilih yang mengandung zat larut air dan larut lemak..

Ulasan bagus diterima oleh Pentovit domestik, serta Complivit dan tablet Special Merz buatan Jerman. Jika proses metabolisme dalam sel-sel kulit kepala disebabkan oleh kekurangan seng dalam darah, maka dokter dapat meresepkan Zinctreal.

Banyak juga tergantung pada perawatan. Mencuci rambut Anda terlalu sering, menggunakan sabun agresif, sampo yang tidak tepat, kerusakan dengan sisir logam kasar - semua ini menyebabkan rambut rontok.

Karena sulit untuk menghentikan kerontokan rambut dengan satu cara, rekomendasi ini dikombinasikan dengan prosedur penguatan rumah.

Apa yang akan membantu dari kerontokan rambut di rumah?

Obat tradisional generasi yang terbukti kadang-kadang bertindak tidak lebih buruk daripada obat-obatan mahal. Masker rambut efektif di rumah dari kerontokan diperoleh berdasarkan milk thistle. Kekuatan penyembuhan dari produk alami ditingkatkan oleh madu, jus lemon, kuning telur dan minyak atsiri jeruk. Prosedur ini dengan cepat menghilangkan ketombe dan mengembalikan struktur..

Pilihan yang disederhanakan adalah kuning telur yang dicampur dengan sendok madu. Komposisi tersebut dioleskan ke akar dan digosok sampai bersih. Jika Anda menambahkan minyak kelapa, maka campuran tersebut dapat diaplikasikan pada seluruh panjangnya.

Bawang adalah obat alami universal yang membantu banyak orang untuk menghilangkan rambut rontok. Untuk prosedur ini, ambil hijau atau bawang. Itu dihancurkan, berubah menjadi bubur, diterapkan ke akar, disimpan selama setengah jam. Topeng paling populer di masyarakat terbuat dari jus bawang yang dicampur dengan madu:

  • bawang berukuran sedang dilewatkan melalui penggiling daging atau parut;
  • peras jus melalui serbet lipat empat kali lipat;
  • tambahkan satu sendok makan madu alami;
  • aduk rata;
  • diterapkan pada akar atau seluruh panjangnya;
  • tutup dengan kantong plastik, tunggu setengah jam, bilas dengan air hangat dan sampo.

Masker dan bilasan berdasarkan bahan alami - inilah yang akan dengan cepat membantu melawan kerontokan rambut pada wanita di rumah. Setelah prosedur, ikal kembali normal, menjadi kuat dan tebal..

Bilas Senyawa

Rebusan jelatang memberikan hasil nyata setelah pertama kali. Untuk persiapan cairan penyembuhan, 2-3 kantong filter dari apotek atau 2-3 sendok makan bahan mentah kering sudah cukup. Daun segar akan dilakukan. Mereka perlu menggiling, menuangkan air mendidih dan membiarkannya. Untuk membilasnya, kaldu diencerkan dengan air, sehingga volumenya menjadi 0,5 liter.

Resep lain yang terbukti adalah kaldu yarrow. Tiga sendok makan bahan mentah kering dituangkan dengan satu liter air mendidih, disimpan selama satu setengah jam, disaring dan digunakan setelah keramas.

Dalam bentuk infus, komposisi berikut digunakan:

  • daun pisang
  • akar burdock,
  • bunga marigold,
  • St. John's wort,
  • permen,
  • rambut jagung,
  • Jelatang.

Komposisi diseduh dan diinfuskan dengan cara biasa. Ini digunakan tidak hanya secara eksternal, tetapi di dalam. Dalam hal ini, untuk perawatan, mereka minum setengah gelas tiga kali sehari setengah jam sebelum makan.

Untuk alasan kerontokan rambut, cara yang paling dapat diandalkan untuk memperbaiki situasi adalah dengan meminta saran dari spesialis. Pemeriksaan dan perawatan lengkap akan membantu menghindari banyak masalah di masa depan..

Sokolov S.Ya., Zamotaev I.P. Buku pegangan tanaman obat. - Chelyabinsk: Metalurgi, 1991, 512 dtk.

Rambut rontok: penyebab dan perawatan. Artikel dari koran AiF Zdorovie No. 47 11/22/2007

Trost L. B., Bergfeld W. F., Calogeras E. Diagnosis dan pengobatan defisiensi besi dan hubungannya dengan rambut rontok // Jurnal Akademi Dermatologi Amerika. - 2006. - T. 54. - Tidak. 5. - S. 824-844.

Gerkowicz, A. et al. (2017). Peran vitamin D dalam alopecia cicatricial. International Journal of Molecular Sciences, 18 (12), 2653. doi: 10.3390 / ijms18122653

Mengapa rambut rontok pada musim semi

Pembaruan terakhir: 02.21.2020

Dokter dermatovenerologis, trichologist, kandidat ilmu kedokteran,
anggota Asosiasi "Perhimpunan Trichologis Nasional"

Musim semi adalah waktu yang tepat sepanjang tahun. Alam bangun dari mimpi musim dingin, cuaca semakin menyenangkan kita dengan kehangatan dan sinar matahari, burung bernyanyi dan segala sesuatu di sekitarnya tampak hidup, ia mulai berubah, berkembang dan menjadi lebih cantik. Ini sama sekali tidak mengejutkan, karena musim semi tidak sengaja dianggap sebagai waktu cinta. Itu sebabnya, pada saat ini tahun, kami terutama ingin terlihat cantik dan menarik..

Kami mengeluarkan pakaian yang terang dan ringan, melepas, akhirnya, topi yang mengganggu... dan di sini banyak dari kita yang manja. Rambutmu tidak terlihat seperti pegas: kusam, rapuh, tidak bernyawa... dan itu hanya setengah dari masalah, yang terburuk adalah semakin kecil setiap hari, dan setelah setiap mencuci dan menyisir, sejumlah besar rambutmu yang dulu luar biasa tetap ada di sikat rambut. Hari ini kita akan berbicara tentang mengapa rambut rontok pada musim semi.

Kerontokan rambut musiman adalah kejadian yang benar-benar normal dan sering, omong-omong, ini lebih sering terjadi pada wanita di musim semi daripada pada pria. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa tubuh, yang dilemahkan oleh kekurangan vitamin, mulai menebus kekurangan mereka karena sumber daya internal, mengorbankan apa yang tidak penting. Itulah sebabnya di musim semi, rambut dan kuku menderita pertama-tama..

Penyebab Rambut Rontok di Musim Semi

Jadi, mari kita coba mencari tahu mengapa banyak rambut jatuh di musim semi.

Alasan mengapa hal ini terjadi dapat secara kondisional dibagi menjadi dua kelompok: eksternal dan internal.

Penyebab eksternal rambut rontok

  • Cuaca. Karena perubahan suhu yang dingin dan tiba-tiba, rambut melemah, kehilangan kelembaban dan elastisitas, menjadi rapuh, kusam, dan tak bernyawa. Pada awal musim semi, efek negatif ini menumpuk, dan, sebagai akibatnya, puncak kerontokan rambut terjadi tepat pada waktu musim semi. Perlu di musim dingin untuk melindungi rambut dengan tutup kepala.
  • Perawatan rambut yang tidak memadai atau tidak tepat di musim dingin dapat menyebabkan peningkatan kerontokan rambut. Untuk melindungi dari efek berbahaya dingin pada rambut, mereka membutuhkan perawatan tambahan dalam bentuk masker, balsem dan minyak. Ini akan membantu menutrisi rambut dengan kelembaban dan zat-zat yang diperlukan dan lebih mudah menahan stres dari kondisi cuaca. Jangan menyalahgunakan produk penataan rambut di musim dingin - mereka mengganggu "pernafasan" kulit kepala dan rambut, membuatnya lebih lemah dan lebih rapuh. Selain itu, produk penataan rambut berlebih tetap ada di tutupnya dan menyebabkan iritasi pada kulit kepala.
  • Topi yang dipilih secara tidak tepat juga dapat menyebabkan rambut rontok. Topi tidak boleh terlalu kencang dan kencang agar tidak mengganggu sirkulasi darah dan dengan demikian tidak melukai folikel rambut. Topi sintetis juga berbahaya bagi rambut - di dalamnya kepala tidak "bernafas" dan berkeringat, yang juga memiliki efek buruk pada kondisi rambut..

Penyebab internal rambut rontok

Penyebab internal meliputi kondisi tubuh, seringkali menyakitkan, dan, akibatnya, kegagalan pada salah satu sistemnya.

  • Kekurangan vitamin sangat sering dapat menjadi jawaban untuk pertanyaan: mengapa rambut rontok dengan kuat di musim semi? Di musim dingin, kita tidak mendapatkan cukup vitamin, buah-buahan dan sayuran di atas meja kita sering diproses dengan bahan pengawet, dan karenanya kehilangan sebagian besar zat bermanfaat yang terkandung di dalamnya..
  • Anemia (zat besi yang rendah dalam darah) dapat sangat sering menyebabkan kerontokan rambut. Tes darah klinis, khususnya, indikator seperti hemoglobin, akan mengecualikan atau mengonfirmasi bahwa Anda memiliki kondisi ini. Jika anemia dikonfirmasi, perlu dicari tahu penyebabnya, dan tentu saja, spesialis harus melakukan ini.
  • Penyakit kronis, proses peradangan di tubuh juga menyebabkan rambut rontok. Pertama-tama, sinyal rambut tentang keadaan tubuh yang tidak sehat secara keseluruhan, sehingga kerontokannya seringkali merupakan “lonceng” yang mengkhawatirkan dan alasan untuk pemeriksaan medis.
  • Perubahan hormon dalam tubuh juga terkadang disertai dengan rambut rontok. Kehamilan, persalinan, menyusui, berbagai gangguan hormonal, menopause - semua ini dapat memicu kerontokan rambut yang parah, yang hanya merupakan konsekuensi dari gangguan yang lebih serius..
  • Stres dan terlalu banyak pekerjaan kronis dapat dengan mudah menyebabkan penipisan rambut dan penurunan kualitasnya. Tidur nyenyak, istirahat, relaksasi dapat memperbaiki situasi dan menghentikan proses kebotakan.

Cara menghentikan dan mencegah rambut rontok di musim semi

Jika masalah seperti rambut rontok ada di depan Anda, jangan putus asa. Mari kita dengan tenang mencari tahu dan menjawab pertanyaan: jika rambut Anda rontok pada musim semi - apa yang harus dilakukan?

Solusi untuk masalah ini, tentu saja, harus komprehensif. Ini akan terdiri dari beberapa tahap.

  • Nutrisi yang tepat adalah prasyarat untuk rambut sehat. Makanan Anda harus memiliki buah dan sayuran segar (pisang, apel, buah jeruk, wortel, alpukat, bayam, kacang polong), sereal, roti gandum, daging dan ikan (lebih disukai merah), telur, keju, produk susu, kacang, krim dan minyak sayur. Makanan harus kaya akan makanan protein. Diet keras sangat berbahaya bagi rambut.
  • Sumber vitamin tambahan adalah bantuan nyata dan dukungan untuk seluruh tubuh dan, khususnya, rambut di musim semi. Jus segar, lebih disukai buatan sendiri, selai instan (tanpa perlakuan panas yang lama), hutan beku dan kering dan beri kebun, coklat kemerahan - semua produk ini kaya akan vitamin dan akan membantu Anda bertahan hingga musim panas.
  • Kompleks multivitamin adalah cara yang baik untuk memerangi defisiensi vitamin musiman. Hari ini, apotek menawarkan banyak pilihan obat-obatan untuk setiap selera dan anggaran.

Jika kondisi rambut Anda mengganggu Anda, Anda dapat memilih kompleks multivitamin khusus yang dirancang untuk rambut sehat. Biasanya mereka mengandung biotin, selenium, seng, magnesium dan zat bermanfaat lainnya yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut sehat.

Pilihan yang baik adalah ALERANA Vitamin dan Mineral Complex, direkomendasikan untuk nutrisi intensif folikel rambut. Kompleks ini mencakup dua formula untuk penggunaan pagi dan sore hari ("siang dan malam"), yang memungkinkan kompatibilitas komponen dengan efek sinergis dan memengaruhi tubuh, dengan mempertimbangkan ritme harian pertumbuhan rambut. Bukan kebetulan bahwa Biotin, yang merupakan bagian dari kompleks, disebut vitamin kecantikan: karena kehadiran belerang di dalamnya, kulit menjadi halus, rambut mewah, dan kuku kuat dan kuat. Kekurangan biotin dapat menyebabkan ketombe, seborrhea, gangguan pertumbuhan kuku. Durasi kursus - 1 bulan, untuk mengkonsolidasikan hasilnya, dimungkinkan untuk mengulanginya 2-3 kali setahun.

Selenium adalah salah satu komponen paling berharga dari kompleks ini. Elemen unik ini hanya diperlukan untuk pertumbuhan cepat rambut yang membutuhkan "bahan bangunan", dan pengiriman cepat ke tempat-tempat di mana ada kebutuhan adalah penting. Ini adalah selenium yang menyediakan proses ini (bersama dengan kalsium).

Juga, komposisi obat termasuk vitamin A, C dan E, vitamin B, magnesium, zat besi, sistin, seng, kromium, silikon. Serangkaian bahan berharga ini akan membantu memulihkan kekuatan dan kesehatan rambut yang lemah..

Masker rambut

Masker rambut buatan sendiri dapat membantu mengatasi defisiensi vitamin dan alopecia. Berikut ini beberapa resep yang bisa Anda gunakan jika rambut Anda banyak rontok pada musim semi..

Topeng dengan minyak burdock

  • Minyak Burdock - 1 sdm. sendok;
  • Sayang - 2 sdm. sendok;
  • Kuning telur - 1;
  • Cognac - 1 sdm. sendok.

Persiapan: Panaskan madu dan minyak dalam water bath, aduk hingga rata, tambahkan kuning telur, aduk, tambahkan cognac.

Aplikasi: Oleskan komposisi pada rambut dan kulit kepala, bungkus selama 40 menit, lalu cuci rambut sampai bersih dengan sampo 2-3 kali (seperti masker minyak). Ulangi prosedur ini seminggu sekali.

Topeng mustard

Masker mustard untuk rambut rontok menghangatkan dan merangsang sirkulasi darah.

  • Mustard powder - 2 sdm. sendok;
  • Minyak biji gandum -1 sdm. sendok;
  • Kefir - 1 gelas.

Aplikasi: Oleskan masker ke kulit kepala dan akar rambut, kenakan topi plastik, bungkus kepala Anda, tahan selama 30 menit. Cuci rambut Anda secara menyeluruh dengan sampo. Ulangi beberapa kali tidak lebih dari sekali seminggu.

Masker ragi untuk rambut rontok

  • Ragi kering (lebih disukai hidup) - 1 sdm. sendok;
  • Kefir - 70 ml;
  • Susu - 50 ml;
  • Sayang - 1 sdm. sendok;
  • 1 kuning telur.

Panaskan susu dalam bak air, tambahkan ragi, aduk hingga rata. Biarkan selama satu jam di tempat yang hangat, lalu tambahkan kefir dan madu dilebur dalam bak air.

Oleskan ke kulit kepala, pijat selama 2-5 menit, lalu campuran yang tersisa didistribusikan secara merata di sepanjang rambut. Bungkus handuk di atas topi plastik, basuh masker dengan air hangat dengan sampo dalam satu jam.

Anda dapat meningkatkan efek masker dan memperkuat rambut dengan membilasnya setelah dicuci dengan ramuan herbal - chamomile, nettle, hop cones.

Cara tambahan untuk menguatkan rambut

  • Penggunaan ampul dan serum khusus untuk menghentikan kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhannya bisa menjadi alternatif bagi mereka yang tidak punya waktu untuk menyiapkan masker buatan sendiri. Persiapan yang dirancang khusus oleh ahli farmakologi ditujukan untuk memperkuat dan memulihkan garis rambut, biasanya kompleks tersebut dibuat untuk pria dan wanita dan mungkin mengandung komponen hormon, yang membuatnya lebih efektif. Sebelum menggunakan dana tersebut, perlu berkonsultasi dengan spesialis.
  • Menolak kebiasaan buruk tentu akan memainkan peran positif dalam perang melawan kerontokan rambut. Merokok, alkohol, penggunaan produk olahan, gaya hidup yang kurang gerak membahayakan tubuh, dan rambut, tentu saja, bereaksi terhadap hal ini dengan kemunduran.
  • Mengurangi faktor stres tidak diragukan lagi akan berdampak positif pada kerontokan rambut. Kerja fisik dan mental yang lama untuk waktu yang lama, stres kronis, kurang tidur - semua ini berdampak buruk bagi kesehatan kita. Dan rambut, seperti garpu tala, merespons kondisi tubuh yang menyedihkan secara keseluruhan, memperingatkan kita bahwa kita perlu berhenti. Bahkan dalam force majeure, Anda perlu mencari waktu untuk istirahat dan relaksasi.

Melakukan olahraga, berjalan di alam, membaca, menari, acara TV favorit - semua orang tahu untuk dirinya sendiri jenis relaksasi apa yang akan membantunya mengurangi stres dan memulihkan kekuatan yang melelahkan. Ya, waktu sangat kurang, banyak yang perlu dilakukan, tetapi bahkan dalam ritme gila kehidupan sekarang, cobalah untuk mencurahkan setidaknya sedikit waktu untuk diri sendiri, terkasih, untuk menyenangkan diri sendiri, untuk beristirahat dan mengisi kembali energi.

Untuk diagnosis yang akurat, hubungi spesialis.

Nutrisi untuk kebotakan (alopecia)

Deskripsi Umum Penyakit

Kebotakan (Latin alopecia - kebotakan) adalah penyakit yang mengarah pada penipisan yang signifikan atau hilangnya garis rambut dari area tertentu di kepala atau tubuh. Normalnya adalah rambut rontok setiap hari 50-150.

Dalam pengobatan kebotakan, sejumlah metode digunakan yang mencakup pengobatan (hanya digunakan untuk pria dan tidak mengaktifkan folikel, tetapi hanya mendukung rambut dalam keadaan saat ini), terapi laser dan pembedahan untuk mentransplantasikan folikel sehat dari lobus lateral dan oksipital tengkorak. Dua metode pertama hanya efektif dalam kasus penggunaan seumur hidup sistematis, karena setelah penghentian pengobatan, folikel dan rambut kembali ke keadaan semula, seperti sebelum terapi. Sebagai hasil dari operasi, rambut yang baik dapat tetap sampai akhir hayat.

Penyebab kerontokan rambut dapat diidentifikasi oleh seorang ahli trikologi atau dokter kulit dan, berdasarkan data yang diperoleh, menentukan metode perawatan. Metode utama untuk mendiagnosis penyakit ini meliputi:

  • penentuan kadar hormon pria dan wanita,
  • hitung darah lengkap,
  • tes untuk penyakit menular,
  • gesekan kulit terkelupas dan botak pada jamur, lumut dan sarkoidosis,
  • biopsi,
  • uji untuk kemudahan menarik rambut dari folikel.

Varietas kebotakan

  • androgenetic alopecia - kebotakan pada daerah frontal dan parietal pada pria (95% kasus kebotakan) dan penipisan rambut di sepanjang bagian tengah pada wanita (20-90% kasus kebotakan)
  • difus kebotakan ditandai dengan penipisan rambut yang seragam karena tidak berfungsinya siklus rambut dan perkembangan folikel rambut. Biasanya, jenis kebotakan ini merupakan gejala penyakit yang lebih serius di dalam tubuh. Ada dua subspesies alopesia difus: telogen dan anagen. Setelah menghilangkan penyebab kerontokan rambut dengan bentuk kebotakan ini, folikel dipulihkan, dan rambut tumbuh kembali setelah 4-9 bulan.
  • alopecia fokal terjadi sebagai akibat dari kematian akar rambut yang terserang oleh sistem kekebalan tubuh. Paling sering, satu atau lebih lesi bulat diamati. Dalam bentuk yang sangat parah, kebotakan diamati di seluruh tubuh. Dalam situasi ini, ini terjadi sebagai akibat penyakit autoimun. Perawatan konservatif adalah penggunaan kortikosteroid dalam berbagai bentuk farmakologis: krim, tablet, suntikan.
  • cicatricial alopecia - kerusakan permanen pada akar rambut dengan pembentukan bekas luka di tempatnya. Sebagai pengobatan, pembedahan digunakan untuk menghilangkan bekas luka diikuti dengan transplantasi rambut.

Penyebab

Tergantung pada jenis kebotakan, hubungan sebab akibat dari kejadiannya juga berbeda..

Jadi androgenetic alopecia dikaitkan dengan:

  • kerusakan pada folikel rambut di bawah pengaruh testosteron;
  • ovarium polikistik;
  • hiperplasia hipofisis;
  • kecenderungan bawaan.

Kebotakan difus disebabkan oleh:

  • ketegangan saraf yang berkepanjangan;
  • kegagalan hormonal akibat kegagalan fungsi kelenjar, minum obat hormonal atau selama kehamilan;
  • mengambil antidepresan, antipsikotik dan antibiotik;
  • penyakit menular akut dan penyakit kronis berat;
  • diet keras untuk waktu yang lama, dalam diet yang kekurangan vitamin dan mineral;
  • anoreksia;
  • paparan tubuh terhadap paparan radiasi;
  • kemoterapi
  • peracunan.

Kebotakan fokus dapat disebabkan oleh:

  • vaksinasi;
  • terapi antibiotik jangka panjang;
  • anestesi, termasuk anestesi berkepanjangan (lebih dari 6 jam);
  • penyakit virus;
  • menekankan
  • mencabut rambut dengan latar belakang penyakit dan gangguan psikologis.

Alopesia cratatrik dapat terjadi setelah:

  • memotong, sobek, dan luka tembak di kepala dan bagian lain tubuh di mana rambut ada;
  • infeksi masa lalu dari etiologi jamur, virus atau bakteri;
  • luka bakar termal atau kimia.

Gejala kebotakan

  • rambut rontok;
  • gatal patch botak.

Produk yang bermanfaat untuk kebotakan

Rekomendasi umum

Kebotakan sering disertai dengan kekurangan vitamin dan mineral. Dianjurkan untuk menggunakan makanan yang mengandung sejumlah besar vitamin A, kelompok B, C; mineral: seng, aluminium, belerang, mangan, silikon, yodium, tembaga. Nutrisi harus bervariasi dan termasuk produk susu, sejumlah besar serat, protein, lemak tak jenuh ganda (omega 3; 6; 9).

Harus diingat bahwa transisi ke nutrisi yang tepat tidak akan memberikan hasil instan. Ini adalah proses yang agak panjang dan hasil pertama hanya akan terlihat setelah 4-6 minggu.

Makanan sehat

Sumber lemak kelas omega adalah ikan berlemak, kerang-kerangan (tiram, gurita, cumi-cumi), kacang-kacangan (almond, kacang mede, pecan), kedelai dan minyak nabati mentah (zaitun, biji rami, bunga matahari).

Vitamin B12, yang ditemukan dalam daging, telur, salmon, diperlukan untuk kesehatan dan pertumbuhan rambut..

Sayuran berdaun hijau, yang kaya akan protein dan karbohidrat yang mudah dicerna (brokoli, bayam, peterseli, daun bawang dan selada, chard, semua varietas kubis) harus dimasukkan dalam makanan. Sebagai sumber serat, Anda harus makan wortel, bit, seledri, mentimun, terong dan zucchini.

Legum (kacang-kacangan, kacang polong, kedelai, kacang polong Turki, lentil, kacang-kacangan) akan membantu menyediakan cukup seng, biotin, zat besi, dan unsur-unsur jejak lainnya. Roti gandum dan sereal harus dikonsumsi untuk menyediakan vitamin B bagi tubuh..

Dysbacteriosis juga dapat menjadi penyebab kerontokan rambut, sehingga sangat penting untuk menggunakan produk susu fermentasi dengan lactobacilli dan bifidobacteria hidup (yogurt, krim asam, kefir, whey). Harus diingat bahwa produk-produk ini mengandung kalsium dan kasein, yang menambah kilau pada rambut, menjadikannya lebih kuat dan lebih berkilau..

Obat tradisional untuk kebotakan

Kembalikan aktivitas folikel dan memperkuat rambut akan membantu rebusan berdasarkan ramuan obat. Untuk menyiapkan infus berbasis burdock, potong 2-3 daun burdock besar, tambahkan air (1 liter), rebus dan rebus dengan api kecil selama 5 menit. Sebelum membilas, dinginkan kaldu, lalu tuangkan sedikit ke rambut, gosokkan ke kulit kepala dengan hati-hati. Prosedur harus dilakukan minimal 3 kali seminggu selama 2 bulan.

Sebagai masker rambut restoratif, Anda dapat menggunakan campuran madu (1 sdm), jus lidah buaya dan bawang putih (1 sdm), kuning telur dari satu telur ayam. Semua rambut harus dibagi menjadi helai dan pijat ke kulit kepala dengan gerakan memijat. Ketika seluruh campuran didistribusikan melalui rambut, Anda perlu menutupi kepala Anda dengan polietilen dan membungkusnya dengan handuk. Anda perlu menyimpan topeng selama 30-40 menit. Ulangi prosedur ini 2 kali seminggu.

Produk berbahaya dan berbahaya selama kebotakan

Penyebab kebotakan bisa menjadi pola makan yang tidak tepat dan tidak teratur. Dari diet dengan sejumlah besar rambut rontok harus dikeluarkan:

  • produk makanan cepat saji,
  • pabrik produk setengah jadi,
  • karbohidrat cepat (produk tepung putih, makanan penutup manis, buah-buahan).

Mengapa rambut rontok dan bagaimana menghadapinya?

Pria dan wanita kehilangan rambut karena alasan yang sama. Faktor kebotakan pola pria termasuk faktor keturunan, hormon, dan penuaan. Faktor-faktor yang sama ini dapat mempengaruhi kerontokan rambut pada wanita, tetapi pada tingkat yang lebih rendah..

Wanita mungkin mengalami kerontokan rambut setelah menopause dan 2-3 bulan setelah melahirkan. Faktor-faktor lain untuk kerontokan rambut termasuk: gizi buruk, sirkulasi buruk, penyakit akut, radiasi, kemoterapi, ketidakseimbangan tiroid, obat-obatan tertentu, pil KB, diabetes, penurunan berat badan cepat, demam tinggi, defisiensi besi, kurap, beberapa infeksi jamur, bahan kimia dan pewarna rambut, kekurangan vitamin, dan kekurangan nutrisi yang tepat.

Rambut rontok tiba-tiba atau prematur dapat disebabkan oleh:

1. Stres dan kerja keras.

2. Diet yang tidak seimbang atau kekurangan nutrisi.

3. Penggunaan sampo abrasif, semprotan rambut, cat, dll..

4. Gangguan Endokrin.

5. Faktor genetik.

6. Penyakit Menular.

7. Perubahan hormon pada wanita menyusui.

8. Kurangnya makanan protein dalam diet.

Tips kami, dalam kombinasi dengan diet sehat, akan menjaga kesehatan rambut kulit kepala selama bertahun-tahun.

1. Identifikasi jenis rambut Anda

Jika rambut Anda tidak menjadi berminyak bahkan setelah lima hari dari mencuci terakhir dengan sampo, maka Anda mengeringkannya.

Rambut normal harus dicuci dengan shampo sekali atau dua kali seminggu.

Semakin sering mencuci berarti Anda adalah pemilik rambut berminyak.

2. Gunakan sampo yang sesuai dengan jenis rambut Anda

Hindari penggunaan sampo yang berlebihan untuk rambut berminyak, karena dapat meningkatkan kulit kepala yang berminyak. Sebagai gantinya, gunakan sampo yang dirancang untuk rambut normal. Anda dapat menggunakannya lebih sering, bahkan setiap hari, jika perlu. Sering mencuci tidak menyebabkan rambut rontok..

3. Masker minyak seminggu sekali

Masker dengan minyak zaitun atau almond akan memperbaiki kondisi rambut Anda. Gosok dengan ujung jari Anda ke kulit kepala, sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Jangan meninggalkan lebih dari satu atau dua jam. Hindari menggunakan minyak rambut jika Anda memiliki jerawat di wajah atau dahi Anda..

4. Gunakan pendingin udara

Gunakan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda.

Jangan gunakan kondisioner ke akar - untuk menghindari kehilangan volume.

Pendingin udara khusus intensif harus dibiarkan selama 20 hingga 30 menit. Handuk membungkus rambut.

Gunakan kondisioner kolagen untuk perawatan intensif, setelah mengeritingkan atau mewarnai rambut.

Cara mengoleskan masker rambut

Masker rambut biasanya digunakan untuk rambut yang kotor dan kering. Anda perlu menerapkannya sekitar 1 kali dalam 10 hari - perawatan yang terlalu intensif dapat membahayakan. Jangan menyalahgunakan dan menggosok topeng secara berlebihan. Kelebihan rambut bisa dengan mudah dihilangkan dari rambut pendek dengan menyekanya dengan kain. Lama perlu melarutkan dan menggosok rambut di antara telapak tangan sampai menjadi lembut dan berkilau.

Masker untuk rambut apa saja

Topeng dengan pacar

  • 1 sachet pacar,
  • 1 telur (jika rambut normal) atau 1 putih telur sedikit dipukul (jika rambut berminyak),
  • 1 kuning telur (jika rambutnya kering).

Campur komponen yang diperlukan secara menyeluruh dan oleskan ke rambut dari akar sampai ke ujung. Cuci bersih setelah 15-20 menit. Rambut tidak mewarnai - telur akan melindunginya dari ini. Campuran dengan pacar memperkuat rambut Anda dengan sempurna, membuatnya lembut dan jinak, membuatnya bersinar.

Campuran buah

  • 3 sdm. sendok makan ampas buah atau buah apa saja,
  • 1 sendok teh. sesendok minyak sayur, gliserin (jika rambut normal atau kering) atau madu (jika rambut berminyak).

Campur komponen dan oleskan ke rambut dari akar. Setelah 20-25 menit cuci bersih.

Topeng untuk musim gugur

  • 50 g cognac dan air,
  • 2 kuning telur.

Campur komponen secara menyeluruh, gosokkan ke kulit kepala, oleskan secara merata ke rambut. Dalam 20 menit. bilas. Jika rambut Anda kering, sampo tidak bisa lagi digunakan.

Masker untuk rambut normal

Topeng pir

  • 100 g bubur pir matang (lebih disukai varietas lunak),
  • 1 butir telur,
  • beberapa tetes jus lemon dan minyak burdock.

Giling bubur buah pir dengan telur, tambahkan jus lemon dan minyak burdock. Oleskan ke kulit kepala, pijat dengan lembut, selama 15-20 menit, kemudian bilas berturut-turut dengan air hangat dan dingin.

Topeng telur

  • 100-150 g roti cokelat,
  • air atau ramuan herbal yang cocok untuk Anda,
  • 1 butir telur.

Uleni roti dengan melembabkannya dengan air atau ramuan herbal. Tambahkan telur ke bubur. Gosokkan ke kulit, ikat kepala dengan syal plastik. Setelah 15-20 menit bilas dan bilas rambut Anda dengan infus roti, yang disiapkan sebagai berikut: memotong kerak dari roti, tuangkan air mendidih atau rebusan kaldu herbal, saring dalam satu jam.

Topeng bawang putih

  • 2-3 sdm. sendok makan mayones,
  • 1 siung bawang putih.

Campur mayones dengan cengkeh bawang putih tumbuk, gosok ke kulit kepala, setelah 1 jam bilas, bilas dengan ramuan herbal untuk jenis rambut Anda.

Masker untuk rambut berminyak

Topeng bawang bawang putih

  • 1-2 bawang bombai kecil,
  • 2-3 kepala bawang putih.

Lewati umbi dan bawang putih melalui penggiling daging. Oleskan campuran ke kulit kepala sambil menggosokkannya ke akar rambut. Setelah 5-10 menit bungkus rambut dengan polietilen, isolasi dengan handuk terry. Setelah 1-2 jam, bilas dua kali dengan shampo aromatik dan bilas sampai bersih dengan air dingin. Campuran ini tidak hanya menutrisi rambut, tetapi juga membuatnya lembut, mengurangi aktivitas kelenjar sebaceous, meningkatkan pertumbuhan rambut.

Topeng telur

  • 100-150 g roti cokelat,
  • sedikit ramuan herbal untuk rambut berminyak,
  • 1 putih telur.

Hancurkan roti dengan ramuan herbal, tambahkan sedikit protein kocok. Oleskan ke kepala, gosokkan ke akar rambut. Biarkan selama 15-20 menit., Bungkus dengan polietilen. Bilas, bilas dengan campuran roti yang disiapkan seperti dijelaskan dalam resep kedua untuk rambut normal. Dalam campuran untuk rambut berminyak, terlepas dari resepnya, berguna untuk menambahkan madu dan mustard..

Masker rambut kering

Topeng madu kubis

Menurut 1 sdm. sesendok jus kubis segar, jus lidah buaya, minyak jarak, madu.

Campur komponen secara menyeluruh, gosokkan ke rambut dan tahan selama 7-10 menit. Cuci rambut dan bilas dengan infus chamomile dengan jus kubis, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan prosedur ini selama 3 bulan musim gugur 1-2 kali seminggu. Masker yang diusulkan untuk rambut rusak kering sangat efektif..

Masker telur susu

  • 100-150 g roti cokelat atau 1/2 cangkir susu asam, kefir atau whey,
  • 1 kuning telur
  • 20 tetes minyak jarak.

Siapkan komposisi roti hitam dan kuning telur, sebagaimana ditunjukkan dalam resep untuk rambut normal dan berminyak. Tambahkan kuning telur dan kastor ke bubur. Bilas dan bilas dengan roti seperti dijelaskan di atas. Roti dalam campuran ini dapat diganti dengan susu asam, kefir atau whey.

Topeng bawang putih

Menurut 1 sdm. sesendok makan lemak babi dan jus bawang putih.

Campurkan komponen. Gosokkan ke kulit kepala, setelah 1-2 jam, bilas dengan sampo, bilas rambut dengan ramuan herbal. Campuran ini akan merawat rambut dengan sempurna.

Masker jelatang

  • Menurut 2 sdm. sendok akar dan daun jelatang,
  • 1 liter air,
  • 1 sendok teh. sendok cuka sari apel dan minyak buckthorn laut.

Tuang jelatang dengan air mendidih, masak selama 30 menit, saring. Tambahkan cuka sari apel dan minyak buckthorn laut. Oleskan semalam selama 2 minggu.

Masker madu lemon

  • 1 sendok teh. sendok madu,
  • 2 sendok teh minyak kapur barus,
  • 1 sendok teh jus lemon.

Campurkan komponen. Oleskan 3 kali seminggu, gosokkan ke kulit kepala selama 15 menit sebelum dicuci.